飛行機での出張時に運動を維持するためのポイントは？ 厳選紹介 出張中でも運動不足を解消するために、飛行機内でのストレッチやホテルでのエクササイズ、近くの公園での散歩などを取り入れ、忙しいスケジュールの中でも健康を維持する工夫をしましょう。